Le son du corps

Bonjour à tous,

 

Profitons de cette période particulière de confinement !

Faisons que ces contraintes d’immobilité, de solitude, parfois de promiscuité forcée, deviennent l’opportunité d’une meilleure connaissance de soi.

 

Partons à la découverte de nous-même grâce au SON DU CORPS, le travail corporel et sonore mis en place depuis de nombreuses années par  Richard Cross. 

Le protocole du SON DU CORPS utilise 4 outils très simples, à la portée de tous : bouger, bruiter, respirer et improviser :

  • Une double compétence : la curiosité d'explorer les multiples possibilités de mouvement et les multiples choix de vocalisation que le corps propose à chaque instant de notre vie.

  • Une seule envie : retrouver le bien-être et le confort intérieur que personne d'autre que nous ne peut découvrir.

 

Si vous souhaitez profiter d’un moment d’évasion, tranquillement depuis chez vous, avec une simple connexion internet :

vous pouvez rejoindre Richard dans son espace de visioconférence :

Les 3 dernières dates :

Jeudi 11 juin à 20h30

Jeudi 18 juin à 20h30

Jeudi 25 juin à 20h30

avec une simple participation à 13 € la séance 

ou avec un forfait hebdomadaire de 3 séances à 30€.

Attention : les places sont limitées et la session commence à l’heure. 

  

A bientôt

Dans un premier temps, vous devez vous inscrire comme membre

en cliquant sur le bouton ci-dessous :


 

 

 

Une fois votre demande validée, vous pouvez revenir sur cette page

et choisir les dates de votre choix pour participer aux séances.

PS : à l'heure actuelle, nous constatons que l'utilisation du navigateur Safari bloque certaines fonctions d'affichage.

Quelques précisions pour profiter pleinement de vos séances :

 

- habillez-vous à l'aise de manière à pouvoir bouger confortablement.

 

- isolez-vous dans une pièce à l'abri du bruit extérieur, sans oublier que vous allez vous-même émettre des sons.

 

- coupez téléphone et réseaux sociaux pour ne pas être dérangé.

 

- tamisez la lumière de manière à créer un espace propice à l'intériorité.

 

- donnez-vous un espace possible de mouvements amples et prévoyez une chaise ou un tabouret pour vous asseoir (de préférence sans dossier) si besoin.

 

- coupez le micro de votre ordinateur (même la camera si vous le désirez)  le temps de la séance pour ne garder qu'un seul contact sonore avec  moi. 

 

- placez l'ordinateur (ou le téléphone) connecté avec moi dans l'endroit qui vous permettra de bien entendre le son de ma voix pour vous guider.

Témoignages sur le Son du Corps

"Je voulais témoigner sur cette séance relaxante du son du corps de vendredi dernier :

Tout d' abord j' avais, avant de commencer la séance, un point douloureux au niveau de la poitrine (qui est ancien et qui revient en ce moment): Au début, en effectuant la respiration du dormeur, j' ai ressenti assez rapidement  un bien être progressif, avec, par moment, de la toux qui survenait: Cela m' a beaucoup amusé de pouvoir pratiquer cette respiration (que je n' utilisais inconsciemment jusque là qu' en dormant)  et de la vivre en état d' Eveil!!: Un vrai plaisir pour moi car je remarquais, au fil de la séance, une détente générale qui s' installait....

Quand tu nous a demandé de laisser tomber la tête progressivement vers le bas, le corps se déployait avec une fluidité naturelle et progressive que je n' avais jamais ressenti jusque là... Quand j' étais au sol, au moment des sons que l' on alternaient du centre  à droite et à gauche, mon son était plus aigu sur les côtés qu' au centre (cela m' a un peu surpris).

Après la séance, j' ai  remarquer et ressenti que ma douleur avait quasiment disparue...

Merci beaucoup Richard pour cette belle séance !"

"Merci beaucoup pour cette première séance de découverte du "Son du corps".

J'ai trouvé ça très intéressant.

J'ai ressenti une relaxation intense. 

J'ai été assez surprise des sons que mon corps a laissé sortir spontanément sans une recherche "esthétique", c'était très agréable!

J'avais déjà expérimenté de laisser bouger mon corps comme il le souhaitait mais je n'avais pas encore expérimenté le fait de laisser mon corps émettre des son! ;-)"

"Voici un message pour vous dire mon ressenti d'hier soir lors de la formation '' le son du corps ''

J'ai ressenti du bien être, relaxation, mes vertèbres ont craquer, j'ai cru que j'allais piquer du nez surtout lorsque que vous avez chanter c'était paisible.

Je pense que je peux en tirer qu'en utilisant tel ou tel postures ou tonicité du corps le son peut être amplifié ou modifié."

"La séance de Richard a été très agréable ! c’est quelques heures après que mon corps a réagi.
je ressentais comme de petits boulons d’énergie que se dévissaient dans mon corps et ça me faisait mal: comme des petits poignards.
J’ai respiré dans les points et ça allégeait la douleur!
Mon corps a subi une grosse discipline en danse classique dès l’âge de 7 ans; le corps était obligé de faire des mouvements imposés et cela pendant des années! je suis habituée à la discipline et à l’effort: donc, c’est un peu un apprentissage pour mon corps de réapprendre à faire des mouvements et sons qui lui font du bien et qui lui plaisent: lui redonner une certaine liberté!
MERCI DE CE PARTAGE."